欢迎您访问网址6up官网扑克之星【www.6upks.com】,未经漫长酝酿,荣耀便少了光辉,线上最大赛事,WCOOP扑克世界冠军赛即将在8/31火热开赛!你准备好迎战保底奖池拥有高达1000万美元的重磅赛事了吗?你准备好为中国夺下一座世界冠军了吗?
过年之前,
我把抖音卸载了。
为啥要卸载?
太杀时间了!
一不小心就会刷上一个小时。
可能是我自制力不够吧。
在抖音,我基本不看美女的,
那些个扭臀晃胸的一律划过!
是不是很纯洁?
我刷的都是啥?
搏击类的,知识类的,美食类的。
美食类的还好,
即便是断章残篇的内容还是能学到一些东西。
搏击类和知识类的呢?
太过零碎,看多了也不见得有多大好处。
所以,给卸载了。
其实,不光是要卸载抖音,
我还想把手机也戒了。
说戒手机,不现实。
我的意思是,要尽量减少拿手机的时间。
今天在办公室,
我做一次这样的实验,
把手机放在书的旁边,
想拿起来看的时候就考虑一下,是不是真的有必要?
如果没有必要,
就把书拿起来看一看,打发一下时间。
貌似还是很有用,降低了摸机率。
同样的办法,
在家里也要复制一下,
特别是在睡觉之前。
平时,我拿着手机总睡不着。
通常都要熬到两点以后,
困得不行了才肯放下。
然后天天喊着自己压力大,失眠!
不只是我这样吧?
是真睡不着?
是真的压力大?
把手机丢客厅试试看?
所有的压力不过只是一个手机的重量而已。
真放下了,
你会发现,你有时间看书了,有时间做饭了,有时间健身了,有时间和家人好好聊天了。
有时间做了以上事情了,
你还会发现压力也轻了。
说到压力,
缓解压力最好的办法是啥?
运动!
这段时间,其实我压力也挺大的。
心里总有些焦虑。
一焦虑我只做一件事情!
跑两圈,
出一身汗,
再洗个澡。
所有焦虑就都被冲走了。
当然,
如果真是有很大的压力。
运动也只能是暂时缓解,一旦身体冷静下来,焦虑感还是会袭来。
有没有办法应对?
我有,
但是不知道适不适合大家。
就是强迫自己把压力的所有来源都写出来。
然后一个一个的想解决的办法。
暂时没法解决的,我就会给自己写上一个解决问题的截止日期。
这么做是为啥?
拖延一下,解决不了的交给时间。
这样至少给自己一个目标。
到期若是还解决不了呢?
那就有可能是超出了我的能力范围了,
既然超出我的能力范围了,我还焦虑个啥?
让我想起了两位先生写的同一条朋友圈:
A先生写的是:时间从来不语,却回答了所有问题。
B先生写的是:时间从来不说话,却回答了所有问题。
哈哈,
意思,都是那么个意思,改动一个字,意境全然不同。
为啥想到这里?
因为我也想改动两个字。
时间从来不语,却解决了所有问题。
PokerStars亚洲版(6UPDH.COM)全球最大德州扑克平台,发牌公正,与世界玩家同台竞技
大发扑克|dafapoker|大发在线德州扑克|大发德州扑克策略网站——大发游戏导航(dfyxdh.com)
迈博myball最新网站|迈博体育官网|最好玩的体育直播观看平台——迈博体育导航(mbo388.com)
6UP官网(6UPKS.COM)-全球最大德州扑克平台PokerStars亚洲唯一合作伙伴