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9月10日，第37个教师节，我们15位初中同学相约大观园，不是为了过节，只是趁秋凉好时光与一位久未见面且大病初愈的老同学见个面。
在大观园转了一圈，满腹话没说完，又转到城南居餐厅继续聊，直到酒酣饭饱。看到老同学一起嬉笑说闹，我感概良多……
走过半生才懂得，余生最好的生活，不过是：干净的圈子，规律的生活，还要活出尊严。
干净的圈子
工作、生活了大半辈子，你是否有过这样的时候：你和朋友在酒桌上谈天说地，可回到家里，瘫在沙发上只感到莫名的空虚，酒桌上的话哪一句是真心的？当你心情低落时，把通讯录翻了个遍，也找不到一个能让你倾心相诉的人，真正的知心，知音，知己有几人？
人活着，总是离不开“圈子”二字。手机通讯录里有几十上百人，有多少人属于你的圈子？退休了，心静了，庞杂的关系没用了，才终于明白一个道理：圈子越大，心越烦杂。圈子虽小，干净就好。
我的手机里有一个群叫作“芳华永存”，从名称可以看出这是一群从小到老的朋友，虽然芳华不再但友谊永存。
这个群人不多，十几岁时就在一起上学，沐浴着老人家的光辉思想，在党的关怀下长大，共同经历了文革的洗礼，接受过贫下中农的再教育。虽然中间失联几十年，各自辗转过蹉跎岁月，苍颜皓首之际再度相遇，除去饱经风霜的大度，人生三观没有多大变化。这些人聊得到一块，吃得到一起，玩得到一处，除去出自不同的家庭，相处得胜似兄弟姐妹。说话不论深浅，吃饭不拘好坏，花钱不算小账，出游互相体谅。这样的圈子，相处不累，看着顺眼，是真正的知音知心知己。
越是简单的圈子，越不用费心经营；越是干净的圈子，在关键时刻，越帮得上忙。真正的朋友，从来不在于“多不多”，而在于“好不好”。人这一生，其实没必要把太多人请进生命里。生活，想要让自己过得舒心，就要活在懂你的人群里。
规律的生活
关于“我”这个字，有个解释很有意思：“我”字如果丟了一撇，就是“找”字。那一撇到底是什么？商人说是金钱，政客说是权力，明星说是名气，军人说是荣誉，学生说是……最后，生活告诉我，那一撇是健康。
余生不长，最高级的炫富不是腰缠万贯，而是身体健康。
有一位同学与我同岁，几年来三次脑梗，四个支架，一个好端端的人为何如此？年轻时内蒙下乡，中年好不容易回京，又遇上工厂倒闭，上有老，下有小，自谋职业，自谋生路要承受多大压力！
同病相怜。我工作满60岁退休，三年后，病从天降，一场脑梗把我打倒在床上。病房里的日日夜夜，我翻看了大脑里的记录片：下乡的艰苦生活，由于年轻体壮，不屈不挠，成就了自己的事业；回城进了机关，复杂的人事关系把我搞得疲惫不堪，特殊的工作岗位，各种不给力，造成我巨大的压力，思虑过度，透支体力。退休后，忌了烟，戒了酒，正欲安享晚年，一场重病差点儿把我打入地狱。
痛定思痛。人生上半场，最大的错误，就是人到中年违背了生活固有的规律。无论是体力还是脑力，长期透支，就会埋下病痛的隐患。到了身体全面亮起红灯，才知道人这辈子，最不该透支的就是健康。生命可贵，细水长流，爱惜自己，不要挥霍健康。你倒在工作岗位上，立刻有人替换你，可是，家里却是倒下了顶梁柱！
仔细想想，所有的活力和勇气，其实都来源于规律的生活。规律的生活，不仅给我们强健的身体，也让我们在陷入低谷时，能快速调整好心态。
改变一切不好的生活习惯，远离一切不健康的东西。当你温柔地对待自己，生活将会明朗，万物更加可爱。
要活出尊严
“尊严”是指，值得尊敬的或者不容侵犯的身份或者地位。老年人儿孙满堂，在家中受到晚辈的尊敬；老年人工作经验丰富，在单位受到年轻人的尊重，这都理所当然。
但是，如果老年人行为放纵，出言不逊，那叫为老不尊！
有一家邻居，老两囗有一双儿女，老头好喝口酒，随着几杯酒下肚，平时很好的老头，像变了个人似的，话横着出口，儿子在家数落儿子，女儿在家数落女儿，老伴一劝，一块数落。好像全家人都对不起他，没有他谁都活不了。几句车轱辘话来回说，烦得儿女躲得远远的，老伴急了就跟他吵。等他酒醒过来，知道自己错了，他又屁股后边作揖，挨着个儿去讨好人家。架不住他老喝呀，好好的日子让他搅和得四邻不安。这样的老人酒后无德，让家人怎么尊重他？
还有的老年人讲情义，重感情，见到老酒友总要喝个够，喝得舌头短了，腿也软了，还没完没了，把桌上的白酒、红酒喝完了，还要喝啤酒。越喝话越多，到后来不仅声音高了，还把荤的素的都喷出来，实在有辱斯文。坐出租车都找不着家，丑态百出，撒一地鸡毛。
倘若酒后意外，陪同喝酒的朋友都脱不了干系，连朋友都作不成了。
同学都是好同学，朋友个个都仗义，多日不见睡觉都想。人逢七十古来稀，为了多活几年，好同学、好朋友多聚几次，一定要科学地调养身体，有规律地生活；自尊自重，不给亲人、朋友找麻烦；维护好自己的圈子，别在最需要的时候把自己甩出圈儿！
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