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不小心把《心情愉快 步履轻快》删除了，补录如下：

（一）

今天一刻未闲着，下午放学时，计划中的工作全部完成。并未觉得累，反而心情愉快，步履轻快。可能是因为昨晚休息得好，也有做事效率高、无内耗的原因。

对提高做事效率和减少内耗有一些感悟。

首先，把要做的事情“排好队”，依次完成，完成的过程中不分神、不耽搁。

其次，对要做的每一件事都有所准备。有的事需要实实在在花时间、花精力去准备，比如备课，比如把某些想法付诸于实际的思考过程。有些事则只需要在头脑中做一下规划。

然后，决定要做的事情就立刻付诸行动，不磨叽，不拖延。

对于我来说，并不是每一天的工作都能做到效率高，无内耗。但是心中有了标准和尺度，还是大大提高了能动性，增强了把控感。

（二）

上午zr妈妈来学校找我。我们站在楼梯角聊了差不多半个小时，每次见面，我们总是“争着抢着”说得停不下来。

其间，她说感觉到我有所变化。我明白她指的是什么。

我工作中的“最为用力”和“最感无力”，毫无遮拦地呈现在上一届家长面前。两年的经历加磨砺，改变是必然。隔了时间和空间，变化则更为突显。

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