每天热量的摄入量少于消耗量,人就一定会瘦。
这几天,
私教回来了。
虽然没复工,但还是可以带我去健身房撸铁。
第一天,练背。
第二天,练胸。
第三天,练腿。
现在,
全身酸痛。
许久不练的缘故,应该四五天就好了。
我有三四个月没有撸铁了。
俊爷进入孕晚期之后,我就陪着她跑步。
当然她只是走,我绕着她跑。
没想到几个月下来效果挺显著。
瘦了十来斤。
后来,就进入瓶颈期。
怎么跑也只能是维持体重。
要想继续减肥怎么办?
只能是加大运动量。
跑快点?跑久一点?
都不可取。
为啥?
膝盖承受不住。
健身房的老板说,跑步是一件很专业的事情,一般人不要轻易尝试,特别是比较胖的人。
我跑了三四个月,明显感觉到膝盖有些不适。
虽不至于疼痛,但若是继续跑下去,肯定会出问题。
免费好友不免费
我这人也喜好加个群,有兴致时茶余饭后跟五湖四海的群友,
聊聊人生吹吹牛,全当放松身心。
一日,群友老杨幽默地打下一串字:
各位朋友,我的微信号151151***,可免费添加好友。
快加吧!
有趣的过敏体质
我今天才知道自己是过敏体质。
春节后我一直咳嗽,怎么也治不好。前些天,重庆的师妹问我咳嗽好没好,并把一位治愈她咳嗽的中医的微信名片发给我,让我联系医生。第二天,我正准备加那位医生微信时,忽然意识到有一天没咳嗽了。于是,我觉得无需去找那位医生了,因为我的咳嗽好了。
今天,成都的师弟问我咳嗽好没好,我说好了,基本不咳了。他发来一张他的好友——一位中医——的微信名片,说可以直接找他。我说,暂时不需麻烦人家,因为我的咳嗽基本好了。
结束和师弟的微信联系,大概过了四十分钟,我开始猛烈地咳嗽,且一直持续到现在。
此时,忽然意识到我的咳嗽是过敏体质所致,就是说,当我咳时,如果有人过问,咳嗽就会自行停止;相反,如果我已停止咳嗽,而此时有人问起,咳嗽立刻就会重新开始。我还记得每天早上起来,都很正常,一点不咳,但有时会忽然想到这个问题并在心里对自己说:我一点不咳,看来好了。三分钟之后,肺部或者支气管就开始痒,紧接着就开始咳。
还有更遥远的记忆:有时会忽然想到我有大半年没感冒生病了,然后跟人说,我现在保养的很好,从不感冒。这话说完后的三五天之内,必定会遭受一次重感冒的逆袭。
也还有来自别人的经验:一位朋友有鉴于近期很多人微信被封号,文章被删除现象,不无得意地说,我这人一直谨言慎行,从不乱说乱写,所以我的微信绝不会被封号。当天深夜十一点五十九分,他的微信被永久封号。原因是他在一个微信群发了一张图,被人举报。
我心想,我虽咳嗽不止,够倒霉,但若说到微信封号,那是于我无缘的。然后我开始午饭,午觉。午觉醒来,拿起手机想看看大伙都说了什么,忽然发现我的微信自动退出,被限制登录。理由是我频繁操作添加好友微信,出现异常,被人举报,有骚扰之嫌。
经过申诉,目前恢复正常,但我再也不敢乱加好友,更不敢想那些于我有关的好事。因为我有过敏体质,甚至运气都过敏。
为了爱,“生”要延续下去(三)
“妈妈的手术定在28号上午。”我问姐姐,需不需要我回去。姐姐告诉我,母亲的情况尚好,如果我不好请假,不回去也可以,毕竟,来回的路上就要耽搁两天。既然姐姐都这么说了,而我也只有一天半的休息时间,那就不回去吧。即便回家,也不过多看母亲几眼,对母亲的病情有什么帮助呢?我如此安慰自己。(深沉的父亲从来不会告诉我这些事,母亲的病情到底怎样,我知道姐姐不会骗我。在这一点上,我们有共同的身份和出发点——我们都是母亲的女儿。)